Najděte sílu a lehkost v období zralosti

Věk není překážka, ale nová kapitola, kterou můžete prožít s nebývalým množstvím energie. Kurz lektorky Jany Nabais Ganito je navržen speciálně pro ženy 45+, které chtějí projít obdobím hormonálních změn (menopauzy) s lehkostí, bez zbytečného utrpení a v plné síle.

Co vás čeká?

Unikátní sestava inspirovaná indickou tradicí i dynamickým Tai-chi.

Zaměříme se na:

Energetizační a dechová cvičení: Okamžitý příliv vitality a vnitřního klidu.

Mobility & Longevity: Cviky pro pružné tělo a zdravé klouby až do vysokého věku.

Inspirace a sdílení: Jana čerpá z vlastní zkušenosti – ukáže vám, že díky správnému životnímu stylu může být toto období darem, nikoliv zátěží.

Přijďte načerpat energii, která s vámi zůstane dlouho po lekci.