Lekce pro ženy zaměřené na relaxaci, posílení těla, vyrovnání hormonálních hladin, posilování pánevního dna, dechová cvičení a celkové zklidnění mysli.

Jako matka vím, jak náročné je skloubit práci a rodinum a proto kladu důraz na čas, který si ženy věnují samy sobě. Na mých lekcích můžete sdílet společný klid, uvolnění a zároveň udělat něco pro své tělo. Přijďte si odpočinout, posílit tělo i mysl a nalézt rovnováhu mezi každodenními povinnostmi a péčí o sebe.

Ľubica Štefková je certifikovaná lektorka jógy se zkušenostmi s power jógou, maternity jógou a cvičením pro ženy po porodu.