Kreativita a svoboda - objevte svůj vnitřní poklad
Apr
27
to Apr 29

Kreativita a svoboda - objevte svůj vnitřní poklad

Spojením jógové praxe, expresivního psaní, kresby, vizualizací a meditace se propojíme se svým vnitřním světem. V bezpečném kruhu se uzemníme, zachumláme a jemně, a postupně se zavrtáme do našeho středu a rozvzpomeneme se na to, jaké máme sny. 

Zmapujeme, co nyní potřebujeme, abychom znova nabrali dech, začali naplňovat své životy a vyjadřovat svou jedinečnost a krásu. Tím, že začneme zářit, bude se nám dařit, budeme inspirovat a rozsvěcovat. 

Už nyní jsme pokladem, který je zapotřebí vynést na světlo. Pojďte s námi tuto část odkrývání vnitřního pokladu, zdroje a síly zažít s námi... 

Na workshop je dobré přijít, pokud se cítíte strnulí, více či méně závislí či pociťujete, že je váš cíl méně jasný nebo že vám sny unikají. Anebo pokud víte, že ve vás něco je, ale nic se nehýbe nebo když míváte skvělé nápady a úžasné sny, ale nedokážete je uskutečnit... 

Samy jsme si určitými fázemi tvůrčího života prošly a rády vás třidenním workshopem provedeme.

Gabriela Ryšková je ilustrátorka a zakladatelka mnoha projektů, mimo jiné úspěšného jógového portálu Jóga z obýváku. Sama již několik let cvičí jógu a rozvíjí svou praxi. Vždy jde svou cestou, je matkou patnáctiletého syna, stala se vegankou a plánuje film o masovém průmyslu.

Andrea Selzerová založila Kurzy z obýváku, které se zaměřují na autenticitu a kreativitu. V současné době se věnuje vedení a motivace studentů tvůrčího psaní. Ráda věci zkoumá do hloubky, vynesené přetváří a aplikuje v podobě vizualizace anebo psaní. 

CENA: 4500,-. 

Více informací naleznete na http://kurzyzobyvaku.cz/kreativita-a-svoboda/ 
Pro rezervaci vašeho místa nás prosím kontaktujte na namaste@jogazobyvaku.cz.

View Event →
Intimita - taneční improvizace - workshop
Apr
21
2:30 PM14:30

Intimita - taneční improvizace - workshop

Workshop s Dubravkou Radonjić skrze tanec a komunikaci .Vítán je každý, kdo vnímá a cítí hodnotu tance ve svém životě a kdo miluje hudbu. Kdo vyhledává výzvy a provokace, které nastolují vnitřní progresi a narušují zastaralé předsudky: „Co být má a nemá, co je možné a nemožné“. Pro všechny, kteří se rádi obohacují skrze abstraktní komunikaci, jejíž účel je zastavit prázdné hledaní či odkládaní prožitku na „lepší časy“.

Tento seminář je pro ty, co už mají dost toho lovit zážitky jeden za druhým, aby nebyli v tom, který se zrovna děje. 

Tanec volá do intimity se spoustou věci a vjemu najednou, co naše smysli dovedu obsáhnout, co nás vezme za hranice toho co je možné a nemožné. Zveme do kosmické školky pro dospělé, kde karneval naší mysli najde své uspokojení skrze tanec. Kde se rozproudí vitální energie v těle. Kde se děje magie skrze položení se do vlastní šťávy. Kde tančit na vlně neustálý změně, je způsob jak uchopit smysl proměny. Ať žije taneční improvizace a vzájemné shledaní se! Konec pocitu opuštění, osamocení a izolace, jsme rozhodnuty otevřít se hluboký intimitě.

Žádné taneční zkušenosti předem nejsou nutné. Potřeba je jen láska k hudbě a tanci. Tančit může každý, ať je čímkoliv a kdokoliv.

Kdy: 21.4. 14:30-17:30 hod

Cena: 550 Kč (rezervace je platná po uhrazení cele částky na náš účet: 3820585001/5500, do poznamky napište Vaše jméno a "Intimita").

Vede: Dubravka Radonjić

View Event →
Domov síly i potěšení
Apr
14
to May 19

Domov síly i potěšení

praktické a prožitkové setkání

Domov je náš základ. Místo jistot, osobní síly i potěšení. Místo rozvoje Ducha i regenerace těla. Domov je často jediný prostor, kde se můžeme svobodně vyjádřit, být neomezený tvůrce. Domov je zdrojem energie pro nás Život. Je dobré, aby tam bylo, co tam má být a nebylo, co nás nepodporuje. Turbulentní změny, chaos, rozpad jistot je všudypřítomný. Současné dění nás vyzývá k jednoduchosti, k vyřídnutí k podstatnému, ke vnímání pravdy. Něco musí zemřít, aby Nové mohlo žít. To něco je mnohdy skryto v obyčejných věcech kolem nás.

Obytný prostor je zrcadlo naší vnitřní krajiny. Jen se umět do něj podívat. Rok 2018 má energii zemského psa. To je přímo výzvou ke generálnímu úklidu, vše půjde snáz. Pojďme se dát do toho ! S radostí i humorem se podělím o své zkušenosti. Ukážu prakticky jak skládat věci metodou Marie Kondo, KonMari. Předám konkrétní postup, jak redukovat věci s radostí, tipy na organizéry a fígly k uspořádání věcí, aby zabraly co nejméně místa a zároveň zůstaly přehledné a praktické k užívání.

A pokud se do toho dáte, získáte více místa, aniž byste se stěhovali a Váš domov i Vy budete zářit. Budete snadněji cokoliv dokončovat a méně hledat. Budete mít čas na pořádného šlofíka i realizaci inspirací. A určitě se stane mnohem více. 

 

Vezměte s sebou:

- psaní, sešit na poznámky,

- pohodlné oblečení k pohybu,

- můžete vzít fotky vašeho domova - pokoj, kde spíte, kde pracujete, detail šuplíků, kuchyň apod. (na flešce). Můžeme se podívat na konkrétní tipy ke změně.

 

KDY:                  14. dubna 2018 (sobota 10-18h)

KDE:                  Praha 7, Pracoviště Pohled, Letohradská 16

PŘÍSPĚVEK:     2.000 Kč

 

V ceně není zahrnuto ubytování a jídlo. Počet míst omezen. Na místě k dispozici čaj, káva, vybavená kuchyň.

Registraci je platná po uhrazení příspěvku 2.000 Kč na účet 3820585001/5500. Do poznámky uveďte Vaše jméno a Domov síly. Obě setkání jsou celek. Registrace je závazná, v případě, že se nebudete moci dostavit, najdete si za sebe sami náhradníka.Odeslanou platbou dáváte souhlas s podmínkami registrace. 

Těšíme se na Vás, Iveta a Pohled

View Event →
JIVAMUKTI VINJÁSA PRO VŠECHNY
Apr
5
to Apr 26

JIVAMUKTI VINJÁSA PRO VŠECHNY

Jivamukti jóga je charakteristická kreativním přístupem k ásanám a naše hodiny budou věnované porozumění vědomého spojení inteligence těla, mysli a dechuplné duše. Jde o výživnou  praxi hatha jógy. Součástí je reflexe filozofie jógy s ohledem na tady a teď, humor, áhimsá (nenásilí), oddanost (bhakti), meditace a jóga zvuku( nada). Součástí lekce je meditace a zpívání manter za doprovodu harmónia. Těšit se můžete na sanskrit, hands on asistence, masáž, poetickou šavasanu (relaxaci) a  povznášející hudbu.Také každý měsíc jsou lekce inspirovány určitým tématem.Lekce je vhodná pro všechny stupně pokročilosti.

Čtvrtky 18:30 - 20 hod

Kurz od 5.4.-26.4.

Cena: 880 Kč/kurz 4 lecke; 250/ Drop-in

Lektorka: Martina Procházková

 

MARTI PROCHÁZKOVÁ

K józe se dostala pozorováním svého táty, který každé ráno stál a pořád stojí na hlavě:)
Nějakou dobu se věnovala akvabelám, plavání a hře na piáno.
Od šestnácti psala pro slovenský deník SME, později studovala žurnalistiku a anglickou literaturu a několik let tak strávila v Londýně (UK).
Po příchodě do Prahy v roce 2003 pracovala jako PR manažerka a reklamní textařka v nadnárodních agenturách.
V roce 2009 tento rychlý svět opustila a naplno se začala věnovat lektorování jógy. V roce 2011 založila Prague Spirit Festival, první mezinárodní festival jógy v Čechách.
Od roku 2015 vydává Spirit Life Magazine, časopis věnován jógové komunitě.
Marti vede pravidelné lekce jak veřejné, tak soukromé v Praze.
Ráda cestuje po Čechách a Slovensku, kde sdílí své pochopení jógové cesty na jógových seminářích.
S jógovými nadšenci se vydává na retreaty ( jógové introspektivní pobyty) do matičky Indie, do Himalájí a Nepálu, do egyptského Dahabu, na magické Santorini, uzdravujícího Peru nebo naposledy do karmické Kambodže.
Jógové vzdělání :
Jivamukti Yoga Teacher 300 hours (Omega institute, USA 2009)
Jivamukti Yoga Teacher 800 + hours ( Jivamukti Yoga School NYC, 2014)

View Event →
SOLIDNÍ A BYTELNÉ ZÁKLADY PRO JÓGOVÉ ZVĚDAVCE
Apr
5
to Apr 26

SOLIDNÍ A BYTELNÉ ZÁKLADY PRO JÓGOVÉ ZVĚDAVCE

Tyto lekce jsou určeny pro úplné začátečníky, věčné začátečníky, i pro pokročilejší praktikující i pro ty,  kteří hledají inspiraci a chtějí jít hlouběji.

Záměrem kurzu je budování a prohlubování kvalitních jógových základů. Na hodinách se tedy budeme zajímat o porozumění a správné provedení asán, ale i o jógu jako psychologicky filozofickou cestu osobního dobrobytí.

Čtvtrky 17 - 18:15

Kurz 4 lecke od 5.4. do 26.4. 

Cena: 800 Kč/ Kurz; 250 Kč/ drop-in

Lektorka: Martina Procházková

 

MARTI PROCHÁZKOVÁ

K józe se dostala pozorováním svého táty, který každé ráno stál a pořád stojí na hlavě:)
Nějakou dobu se věnovala akvabelám, plavání a hře na piáno.
Od šestnácti psala pro slovenský deník SME, později studovala žurnalistiku a anglickou literaturu a několik let tak strávila v Londýně (UK).
Po příchodě do Prahy v roce 2003 pracovala jako PR manažerka a reklamní textařka v nadnárodních agenturách.
V roce 2009 tento rychlý svět opustila a naplno se začala věnovat lektorování jógy. V roce 2011 založila Prague Spirit Festival, první mezinárodní festival jógy v Čechách.
Od roku 2015 vydává Spirit Life Magazine, časopis věnován jógové komunitě.
Marti vede pravidelné lekce jak veřejné, tak soukromé v Praze.
Ráda cestuje po Čechách a Slovensku, kde sdílí své pochopení jógové cesty na jógových seminářích.
S jógovými nadšenci se vydává na retreaty ( jógové introspektivní pobyty) do matičky Indie, do Himalájí a Nepálu, do egyptského Dahabu, na magické Santorini, uzdravujícího Peru nebo naposledy do karmické Kambodže.
Jógové vzdělání :
Jivamukti Yoga Teacher 300 hours (Omega institute, USA 2009)
Jivamukti Yoga Teacher 800 + hours ( Jivamukti Yoga School NYC, 2014)

 

View Event →
TANEC TERAPIE - Cyklus 6-ti večerů
Apr
2
to May 7

TANEC TERAPIE - Cyklus 6-ti večerů

CYKLUS 6-TI VEČERŮ, KDE KAŽDÝ VEČER BUDE MÍT SVÉ SPECIFICKÉ TÉMA.

TÉMATA

1. (2.4.) Motivace, Inspirace, Psychóza
2. (9.4.) Vnitřní příběhy, kterým věříme. Tanec s démony a anděly
3. (16.4.) Sexuální energie, Transparentnost, Turbulence
4 .(23.4.) Na vlně neustále změny, Emoce výšky a pády
5. (30.4.) Vzdor k neznámu, Paradox, Objevovaní
6. (7.5.) Světlo, Idealizmus, Zatměni


--------------------------------------------------------------
TANEC a HUDBA mají v sobě to kouzlo spojit nás s nejpřirozenějšimí rovinami, které samé od sebe jsou vitální 
a léčivé. 

LIDSKÁ více - rozměrnost: frekvence psychická, emocionální a fyzická je nastavena tak, aby se navzájem ovlivňovala dobrým či špatným směrem. Zároveň je ve své podstatě zcela nevinna a neosobní. Nastavena na proměnu, na zbavovaní se nánosů nežádoucích vlivů a nezdravých přesvědčení, za účelem naplňování jejího frekvenčního potenciálu.

Budeme rozpoznávat, jaký máme vztah nebo postoj k jednotlivým tématům. Objevovat potenciál, ladit se na rovnováhu, uklidňovat rozbouřené vlny nebo dávat energii do pohybu, propojovat protiklady. Převážně půjde o rozšiřování pole vnímání, procítění a integraci do systému.

Není tak důležité kolik je těch vrstev, které potřebují uzdravit. Zda je někde jejich konec. Více jde o to, jak na naši cestě otevírat roviny lehkosti a bezstarostnosti, čerstvá okénka a prostor, aby se nás magie života dotýkala stale víc.

SRDEČNĚ ZVEME všechny co rádi objevují vnitřní krajiny, probouzejí představivost, milují divokost a hlubiny mořské. Všechny, kteří touží po inspiraci, která je povede k vlastní št'ávě, tělesnosti k bezčasovosti.

Pondělky 20 - 22 hod.  Od 2.4. do 7.5. 

Cena: 1800 Kč / Kurz (6 lekcí - 300 Kč/lekce)
          400 Kc / jednotlivá lekce

Vede: Dubravka Radonjić

 

dubravka.jpg

Dubravka Radonjić od roku 2006 vede taneční a pohybové terapie. Neustálé se v této oblasti vzdělává a rozšiřuje vlastní taneční a terapeutické zkušenosti. Již 12 let má vlastní taneční label Katharsis Dance, ketrý je známy široké veřejnosti v Praze

Souběžně je profesionální Human Design terapeut a analytik.  Human Design je vysoce precizní sebepoznávácí systém, který čte Váš genetický otisk. Jednoduše zobrazí Vaše vědomé a nevědomé vzorce chování, vnitřní vedení a uspořádání. Získáte tak jedinečnou znalost sebe samého.Jaké je váše vnitřní nastavení a podle čeho se máte rozhodovat? Co je pro vaše tělo a osobnost skutečně přirozené potažmo zdravé? vice: www.humandesign.one

Tato dvě povolání Human Design analytik a Taneční terapie se vzájemně velice doplňují a obohacují jako logika a abstrakce. Tam, kde logika naráží na svá omezení, potřebuje abstraktní pole pocitu, aby se obohatila a vyjádřila. Tam, kde procítění a abstrakce přestává udávat směr je logika, která ho může pojmenovat a směr znovu nastolit.

Dubravka Radonjíc : "Cítím věčný boj mezi tradicí a inovací, mezí starým a novým systémem. Ve své prací používám toto napětí pro tvoření a prožívání krásy." Tanec a obraz jsou kanály, skrze které žiji spontánní a upřímnou komunikaci se světem kolem a uvnitř mě.

View Event →
Roz-mazlení rána - probuzení tancem - vstup dobrovolný!
Mar
19
to Apr 30

Roz-mazlení rána - probuzení tancem - vstup dobrovolný!

Co začít den trošičku jinak, neobvykle ? S příchodem jara si osvěžit své tělo a svého ducha tím, že celé tělo jemně prodýchám, svým vědomím osprchuji, protáhnu se a plynule přejdu do tance, na konci spočinu do ticha a dovolím si naslouchat jeho více-vrstevnosti a hloubce.

Roz-mazlená rána můžou být něžná, křehká a procítěná jako převalování se v kokonu a umývání se po ránu, ale také divoká, nespoutaná a vášnivá, v nějakou chvíli plně rytmická a temperamentní. Společně se podpoříme a pozvedneme, uděláme si prostor zevnitř, prostor, ve kterém vše dává smysl a každodenní zacyklenost nás tam nebude trápit.

Melodie, dech, protažení, prodýchaní, citlivá hudba pro duši a tělo, naslouchání tichu, jemný prostor mého bytí, vzájemné sdílení a dotek. Co víc si po ránu přát.

Pro ty, kteří nemusí po tanci utíkat do práce, následuje ranní kafe či snídaně a sdílení.

 

Pondělky 8-9 hod

Vstupné dobrovolné, cenu si určiš sám podle nálady a možností, možnost použít kartu multisport

Vede: Dubravka Radonjíć

p.s Večer před lekcí je potřeba potvrdit svou účast sms-kou na čislo: 602 722 419

View Event →
Nespokojenost - taneční improvizace - workshop
Mar
17
10:00 AM10:00

Nespokojenost - taneční improvizace - workshop

Workshop s Dubravkou Radonjić skrze tanec a komunikaci. 

Vítán je každý, kdo vnímá a cítí hodnotu tance ve svém životě a kdo miluje hudbu. Kdo vyhledává výzvy a provokace, které nastolují vnitřní progresi a narušují zastaralé předsudky: „Co být má a nemá, co je možné a nemožné“. Pro všechny, kteří se rádi obohacují skrze abstraktní komunikaci, jejíž účel je zastavit prázdné hledaní či odkládaní prožitku na „lepší časy“.

Nespokojenost je živena vitální energií, základem našeho života. Životní energii nelze ztratit, jen špatně anebo dobře používat.

Nespokojenost je energetická frekvence zaměřená na budoucnost, obrovský tlak našich genu vytvářející úsilí o zlepšení, které by mělo vést k radosti ze života.

Naše mysl  je pod neustálým tlakem aby našla možností, jak ten tlak uvolnit. Uvolnění tlaku hledáme někdy ve světě vnějším, někdy vnitřním, ale v podstatě jde o stejnou hru kompenzací, technik, strategií a konceptů. Nespokojenost stále trvá. Co s tím?

Neuznaná nespokojenost usiluje o sebepotvrzení, generuje neklid, konzumující životní energii. Vlastní Mysl nemilujeme a máme potřebu ji vycvičit a mit pod kontrolou.  Radost je na chvíli mentálně nabuzena a není vlastní energii podpořena..

Workshop zaměřený na budování energie, prožitek radosti a zažití vlastní elektricity, vedoucí ke klidu.

Předchozí zkušenosti s tancem nejsou potřeba, sebou si vemte pohodlne oblečení.

Kdy: 17.3. 10 - 13 hod

Cena: 550 Kč (rezervace je platná po uhrazení cele částky na náš účet: 3820585001/5500, do poznamky napište Vaše jméno a "Nespokojenost").

Vede: Dubravka Radonjić

 

View Event →
Vinjása jóga - pravidelné lekce
Mar
6
to Mar 27

Vinjása jóga - pravidelné lekce

Vinjása jóga - zpěv manter, krátká meditace, tok Vinyasa jógy, relaxace. 

"Vzpomínám si na svou první lekci jógy pro začátečniky, kdy jsem se ve Šavásaně rozbrečela. Bylo to, jak kdyby mi někdo otevřel srdce, metličkou v něm několikrát zakroužil, ukázal mi kdo jsem a poté si ten prach začal postupně zase sedat. 

Má praxe mě ukázala, kde si naučenými vzorci chování bráním ke svobodě. Otevřela více srdce a dala klid. Naučila mě žít v přítomnosti a být otevřená všemu, co mi do života přichází. 

Středy 17:00 - 18:00 hod.

Cena: 180 Kč 

Lektorka: Tamara Gajdušková

Lze uplatnit: Multisport za podmínek daných studiem

View Event →
Kundalini yoga
Mar
5
to Mar 26

Kundalini yoga

Jóga podle Yogi Bhajana.

Proti únavě, strachu, úzkosti, depresi.

Více vitality, lásky, krásy, probuzení vědomí, aktivace životní síly.

Kundalini jóga posiluje  nervový, žlázový a reprodukční systém, posiluje fyzické i psychické zdraví a mentální pohodu,vyvažuje jemný systém čaker a meridiánů v těle, podporuje pozitivní přístup k životu, radost a aktivitu. 

Svou účelností a účinností je Kundalini jóga velmi rychlá. Je to bezpečná cesta, která stimuluje přirozené síly a možnosti  těla a mysli k tomu, aby se člověk stal zdravým, radostným a žil v harmonii sám se sebou a se svým okolím. Zprostředkuje vám poznání skrze vaši osobní zkušenost, váš spirituální proces, kundalini energii nebo to nazývejme jogínský proces, skrze cviky, pozice, meditaci, dech, pocítíte  a aktivujete to, čím skutečně jste." 

Úterky 20 - 21:30

Cena: 190 Kč/dropin, permanentka 10+1/1700 Kč

Vedou: Eva Rádha a Jitka

Lze uplatnit: Multisport

View Event →
Fantazie - taneční improvizace - workshop
Feb
25
10:00 AM10:00

Fantazie - taneční improvizace - workshop

Workshop s Dubravkou Radonjić skrze tanec a komunikaci. 

Vítán je každý, kdo vnímá a cítí hodnotu tance ve svém životě a kdo miluje hudbu. Kdo vyhledává výzvy a provokace, které nastolují vnitřní progresi a narušují zastaralé předsudky: „Co být má a nemá, co je možné a nemožné“. Pro všechny, kteří se rádi obohacují skrze abstraktní komunikaci, jejíž účel je zastavit prázdné hledaní či odkládaní prožitku na „lepší časy“.

Fantazie je obrovské a často nevyužité pole mysli. Na světě má své místo stejně jako leckdy preferovaná logika. Hladovíme po pokroku, dobrodružství, ale naše mysl, ten skvělý zdroj zůstává mnohdy ohraničena a nevyužita. Její hranice tvoří podmíněnost.

Podmíněnost tím, co si myslíme, že je možné, podmíněnost naivní nadějí. Představujeme si, že nemožného je možné dosáhnout snad jen tvrdou prací a jasnou strategií. Tvrdá práce i strategie mají svou hodnotu, ale nejsou vším.

Fantazie do nás nalívá pocit neohraničenosti, otevírá dveře pro zázraky. Umožňuje ztělesnit a prožít různé stavy. Identity, příběhy, situace tak, abychom si je ve své omezenosti uvědomili jako možné. Fantazie nevede vždy k falešné iluzi, ale dokáže správným směřováním sytit hlad po pokroku a pomáhá uskutečnění potenciálu. 

Předchozí zkušenosti s tancem nejsou potřeba, sebou si vemte pohodlne oblečení.

Kdy: 25.2. 10-13 hod

Cena: 550 Kč (rezervace je platná po uhrazení cele částky na náš účet: 3820585001/5500, do poznamky napište Vaše jméno a "Fantazie").

Vede: Dubravka Radonjić

View Event →
Příběh, který ničí náš svět - přednáška
Feb
23
7:00 PM19:00

Příběh, který ničí náš svět - přednáška

Každá výzva, s níž jsme dnes ve světě konfrontování, je výsledkem působení příběhu, který si vyprávíme a s nímž se ztotožňujeme. Když dokážeme změnit tento příběh, můžeme změnit všechno.

Co přesně to ale znamená?

Nikdo nemůže jen tak vykácet dešťový prales nebo zotročit či vyhladit celý národ bez příběhu, kterému uvěří dostatečné množství lidí, a který něco podobného opodstatňuje. Příběhy představují velké metanarační rámce, v kontextu kterých naše konání - ať je jakékoliv - získává v našich očích smysl.

Pokud se chceme dostat ke kořenům globálních výzev, před kterými dnes stojíme, musíme si začít klást hluboké otázky:

Jaký příběh to vlastně žijeme?

Kým skutečně jsme?

Jakou budoucnost chceme společně tvořit?

Jaký příběh by nám mohl pomoct se do této budoucnosti dostat?

O tom všem si budeme povídat s Vladem Lobotkou, který vystudoval historii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a filosofii na California Institute of Integral Studies v San Franciscu. Vlado se zajímá o integrální filosofii, transpersonální a hlubinnou psychologii, paradigmatické posuny a teorie dějin zaměřené na dynamiku vzniku a zániku komplexních civilizací. Je zakladatelem Institutu Gaia, členem mezinárodní iniciativy nextRenaissance a zakládajícím členem iniciativy Za živé univerzity. Napsal knihu Cesta k zjednocenému kosmu, ve volném čase se věnuje překládání knih (Vášeň západní mysli, Kvantové otázky) a permakultuře. V současnosti si na Univerzitě Komenského dělá doktorát, a paralelně na Karlově univerzitě vyučuje kurzy věnované kulturním dějinám a evoluci vědomí.

23.2. od 19 hod.

Cena: dobrovolný příspěvek (doporučený 100 Kč)

View Event →
BEDERNÍ SVALY - INTIMNÍ UVOLŇOVÁNÍ V HLUBINÁCH
Jan
8
8:00 PM20:00

BEDERNÍ SVALY - INTIMNÍ UVOLŇOVÁNÍ V HLUBINÁCH

7. dílný kurz věnovaný nejhlubším svalů v těle bude tentokrát zaměřen na témata uvolnění, energie, ženské intimity a sexuality.

Bederní svaly jsou jediné svaly v těle, které spojují končetiny s trupem v oblasti pánve a mají velký vliv na vše, co se v oblasti pánve děje či neděje... Ve východní tradici jsou spojeny s prvními třemi čakrami a co víc, s energií ledvin a srdce - jejich uvolnění přispívá k rovnováze mezi aspekty ohně a vody, Jin a Jang v těle... staří Taoisté nebo Tantrici věděli, že to, jak se tento nejhlubší sval cítí, pak ovlivňuje i to, zda můžeme otevřít svá srdce. Přestože vypracovávali celý systém cvičení speciálně pro psoas (bederní svaly), dnešnímu tělu toto cvičení již není přístupné v plném rozsahu. Ztratili jsme onu pružnost těla i mysli, opravdový dotek se životem v nás a kolem, dokonce i plný dotek se zemí, jemnost, schopnost cítit a někde na cestě od pánve k hlavě jsme se často odřízly... 

Na našem kurzu budeme probouzet svou vnímavost, schopnost se hluboce uvolnit, obnovovat energetická propojení, nacítit si energii, která námi protéká, tak jak to bude momentálně možné, přes velice jemnou práci s tělem si budeme hrát s těmi částmi těla, která jsou důležitá pro prožitek sama sebe jako vnímavé, vibrující, smyslné ženy, kdy právě tato vnímavost a síla v jemnosti je naším přirozeným stavem v naší hloubce. I proto "techniky", které budeme používat, se budou naší přirozenosti velice přibližovat:). 

Prožitkem se budeme naciťovat na to, čím pro nás mohou bederní svaly býti: vyživa, dynamika, pružnost, orgasmický sval, informátor, integrita, celistvost, vnitřní hranice.

Tento kurz je vhodný pro všechny ženy, kterým je blízká jemnost, pomalost a vhled do sebe sama a jsou nebo chtějí být... otevřené mnoha možnostem, které nám pohled dovnitř nás samých nabízí. 

Kdy: pondělky 8.1.2018 - 26.2.2018 od 20:00 - 21:30 (Kurz se nekoná 5.2.2018 (jarní prázdniny). 

Cena: 1500 Kč za 7 lekcí. Kurz je nutné zaplatit celý, jsou možné 2 náhrady v jiném kurzu dle domluvy. Na kurz vybírám rezervační zálohu 500 Kč, v případě, že si svou účast rozmyslíte a dáte vědět před zahájením kurzu, zálohu vrátím.

Organizačně: sebou pohodlné oblečení ve vrstvení, jde o jemnost, rozmrzování - aby Vám nebyla zima. Kurz se koná v pondělní večery od 8.1.2018 - 26.2.2018 od 20-21:30. Kurz se nekoná 5.2.2018 (jarní prázdniny). 

 Lektorka: Michaela Cusanová

View Event →
BEDERNÍ SVALY A BRÁNICE - REHABILITACE A UVOLŇOVÁNÍ
Dec
4
to Dec 11

BEDERNÍ SVALY A BRÁNICE - REHABILITACE A UVOLŇOVÁNÍ

Seminář věnovaný nejhlubšímu svalu v těle - psoas major (velký bederní sval) a částem těla, která jsou s ním v kontaktu, a to zejména dalšímu z mocných svalů v těle - bránici. 

Bránice i přes svou pružnost a dynamiku patří k nejstaženějším svalům v těle, což je způsobeno zejména tím, že ji mimovolně stahujeme při kontrole emocí - už jako děti. Bederní svaly jsou s ní v živém kontaktu, jeden z mnoha možných pohybů beder je i pohyb z bránice. Tyto dvě tkáně se navzájem ovlivňují a vyživují. Bránice je součástí našeho hlubokého stabilizačního systému, na který se během semináře podíváme jiným úhlem pohledu, než jsme dosud zvyklí. Sílu našeho středu si většinou představíme jako něco pevného, stabilního, silného. Zkusme se ale na obecnou pravdu podívat trochu jiným úhlem pohledu. Co takhle síla středu, která je také ve výživě, komunikaci, dynamice, inteligenci, intuici, integritě těla? A k tomu nám může pomoci uvolněná bránice a nejhlubší sval v těle - psoas skrze jemné, oživující techniky cvičení. Přirozenou vlastností bederních svalů je tekutění, workshop bude proto zaměřen mimo jiné i na cvičení, jež mají schopnost v našem těle vyvolat uvolnění, a měkčení - neučíme se dýchat, ale bránici osvobozujeme k volnému dechu. 

Workshop je inspirován úžasnou prací Liz Koch, autorky knihy The Psoas Book, která se svalu věnuje více než 30 let. 

Sebou: volné pohodlné oblečení, raději vrstvu navíc, ponožky, láhev vody.

Kdy: 4.12.2017 a 11.12.2017 od 20:00 -21:30

CENA: 500 Kč

Lektorka: Michaela Cusanová 

View Event →
Oct
16
8:00 PM20:00

BEDERNÍ SVALY - INTEGRITA, INTUICE, INTELIGENCE

...kurz, který Vás dovede do hloubky... s Míšou Cusanovou.

Kurz nabídne poměrně unikátní možnost se věnovat nejhlubším svalům v těle, svalům bederním (psoas) z hlediska nejen léčivého pohybu, ale zejména rozšíření našeho vnímání těla a pochopení, jak fungujeme. Budeme se také věnovat částem těla, které jsou s bederními svaly spojené, aniž bychom to tak často vnímali, ale jsou to spojení, která jsou důležitá pro naše emoční cítění, uvolnění, ale i pocit celistvosti a integrity, což je téma bederních svalů. Cvičení jsou v klidu, cesta k nejhlubším svalům vede skrze vlastní zpomalení a prohloubení naší pozornosti. Uvolněné bederní svaly jsou základem našeho uvolněného postoje... během dne i noci... jak se cítíme a jakou máme schopnost prožitku? 

Budeme prociťovat a pohybovat s jednotlivými vrstvami našeho těla... Cesta k bederním svalům je cestou k MOUDROSTI A INTELIGENCI TĚLA. 

Přirozenou vlastností bederních svalů je "tekutění". Kurz bude proto zaměřen mimo jiné i na cvičení, jež mají schopnost v našem těle vyvolat uvolnění, pocity vlnění, hydratace. Budeme se učit vnímat tělo v jeho hloubce, základním pohybům i vzkazům, která jsou ukrytá vevnitř. 

Kurz může být přínosem pro ty, nejen kteří mají problémy v oblasti dolních zad a bříška, pánve, kyčlí, ale zejména ženy, které se zajímají, jak bederní svaly ovlivňují náš emoční život, vitalitu a sílu, která není však silou svalů, ale něčím, co naše tělo přesahuje... však velice převelice ovlivňuje... Práce s bederními svaly nás zavede hluboko do těla, protože je také práce s pocity našeho těla - s naší energií, neboť naše tělo je komplexní nádobou, jehož fyzická schránka je jen jednou ze součástí. Cílem kurzu je porozumění sebe sama ve své CELISTVOSTI skrze prožitek těla a vnímání vlastní autentické energie, která námi pohybuje. 

Cvičení je inspirováno mimo jiné konceptem fluidního pohybu Continuum Movement a přístupem mezinárodně uznávané odbornice na bederní svaly Liz Koch, která se tématice věnuje skoro 40 let, a Míša Cusanová je uvedena v jejím referenčním listu. 

Cena: 1500 Kč za 7 lekcí při platbě předem do 13.10.2017. V případě platby na místě z organizačních důvodů je cena 1700 Kč. Kurz je nutné zaplatit celý, jsou možné 2 náhrady v jiném kurzu dle domluvy. 

7 setkání od pondělí 16.10.2017  do 27.11.2017 vždy 20 - 21:30 hod

Více informací na www.sensingbody.cz

Lektorka: Michaela Cusanová  (tel. 732 12 60 23) 

View Event →
Indézské dechové cvičení - TM
Sep
26
8:00 PM20:00

Indézské dechové cvičení - TM

Unikátní technika pocházející od stále žijícího mistra ze střední Jávy. Jedná se o dýchací cvičení, generující silnou energii, pomocí které se rozvíjejí jemné síly v člověku.

Tvoří ji soubor pozic, převážně z jógy, a je z poloviny dynamická. Pročišťuje a zjemňuje tělo i mysl, rozvíjí vrozenou léčivou sílu. Velice uklidňující cvičení.

Úterky 20:00 - 21:00 

Cena 200 Kč / lekce

Lektor: Gabriela Juhásová

View Event →
Úvod do Core Energetics - workshop
Sep
23
10:00 AM10:00

Úvod do Core Energetics - workshop

Srdečně vás zveme na celodenní workshop Core Energetics, na kterém Vás seznámíme se základními principy této body-terapeutické metody. Součástí workshopu bude vysvětlení teoretických principů metody, větší část bude věnována praktickým cvičením a vašim prožitkům.

Workshop je otevřen široké veřejnosti a především zájemcům o pravidelnou skupinu osobního rozvoje Core Energetics, která bude probíhat v Praze každý týden od 12.10.2017.

PROGRAM:
----------------
Pomocí technik Core Energetics Vás povedem k hlubšímu uvědomění těla-emocí-mysli a jejich vzájemné provázanosti. Interakce ve skupině dále vyústí v procesuální práci s tělem a přímý prožitek na energetické úrovni. Záměrem je vytvoření bezpečného prostředí kde bude možno zažít si tuto metodu v praxi a současně prostředí kde každý účastník má možnost sdílet, vyjádřit, prožít co aktuálně potřebuje.

PŘIHLÁŠKY:
-------------------
core.energetics.prague@gmail.com
(Přihlášujte se prosím mailem či telefonicky, přihlášení na událost kliknutím zde na facebooku, že jdete, nám nestačí. Děkujeme za pochopení.)
Dotazy ke kurzu: Martin Nykodym | 777 935 933

CENA: 500kč
-------------------

LEKTOR:
-------------
Martin Nykodym - je Core Energetics terapeut se soukromou praxí v Brně a Praze. Absolventem 4 letého výcviku Core Energetics v Holandsku (NICE). Jako asistent 2 roky spolupracoval s Jiřím Králem při vedení Brněnské pravidelné seberozvojové skupiny "Esence". Momentálně spoluprcuje se zahraničním institutem Core Energetics v Polsku, kde asistuje již druhým rokem v profesionálním výcviku. Pořadatel mezinárodních Core Energetics workshopů v České Republice.

ASISTENTI:
----------------
Radomír Piňos - je studentem čtvrtého ročníku profesionálního výcviku Core Energetics. Dále již dlouhodobě pracuje jako kouč a lektor výcviku NLP COACHING, který sám vytvořil a opakovaně vedl. http://www.lf-vision.cz/

Petr Ekl - je studentem třetího ročníku profesionálního výcviku Core Energetics. Dále terapeut Aquahealingu a masér s praxí v Praze. http://aquahealing.org/

INFORMACE:
-------------------
Místo: POHLED_pracoviště, Letohradská 16, Praha 7 - Letná
http://www.pohledpracoviste.com/
> V blízkosti Strossmayerova náměstí, tram. Kamenická
Datum a čas: 23.9.2017 od 10:00
Časový rozvrh: 10:00 - 13:00 a 15:00 - 18:00
Max. počet účastníků: 18

PODMÍNKY ÚČASTI:
----------------------------
Workshop je otevřen všem kdo má zájem a navyžaduje žádné předchozí zkušenosti. Zkušenost z tělesně orientovaných workshopů, skupin či individuálních sezení je výhodou.
Je na vaší zodpovědnosti upozornit lektora před začátkem kurzu, trpíte-li nějakou závažnější nemocí, fyzickými indispozicemi, či berete-li medikamenty.

O METODĚ CORE ENERGETCS:
----------------------------------------------
Core Energetics bylo vyvinuto Dr. Johnem Pierrakosem. John byl studentem Wilhelma Reicha a spoluzakladatelem body-psychoterapeutického směru Bioenergetics s Alexandrem Lowenem. Později vyvinul Core Energetics, kde integroval transpersonální koncepty spirituálního modelu známého jako Pathwork, sérii lekcí Evy Broch, s body-psychoterapeutickými technikami z Bioenergetiky. Pierrakos cítil, že spirituální dimenze byla významným a chybějícím komponentem body-psychoterapeutických přístupů a často nazýval Core Energetics „evolučním“ modelem a ne „pouze“ body-psychoterapeutickým přístupem. 

Core Energetics má tři základní teze: Lidská bytost je psycho-somatická jednotka. Zdroj skutečného léčení je uvnitř. Celá existence vytváří jednotu, která směřuje ke kreativní evoluci, jak celku, tak jeho nekonečných součástí. (Pierrakos, 1987)

V Core Energetics nahlížíme na lidskou bytost z celistvé perspektivy. Tělesné, emocionální, mentální a spirituální uvědomění je integrováno do jednoho celku a jednotlivé úrovně se navzájem ovlivňují. Z perspektivy fyzické úrovně ukládáme všechny naše mentální vzorce, představy a přesvědčení o nás a o světě, naše emocionální zkušenosti a traumata, pohybové a dechové návyky, stejně jako různé strategie přežití, které jsme se naučili a rozvinuli během dětství a dospívání, v našem fyzickém těle.

Můžeme říci, že každá idea nebo zkušenost v našem životě, se svým vlastním emocionálním zabarvením a účelem, nachází konkrétní vyjádření v našem těle. A opačně, způsob jakým držíme tělo, jak dýcháme, jak se hýbeme a vztahujeme se k světu, ovlivňuje naši psychiku. Cílem není pouze najít uzdravení z našich historických emocionálních zranění, ale take podpořit náš nejvyšší potenciál a vyjádřit naše esenciální kvality ve světě. 
(USABP, http://usabp.org/core-energetics)

KONTAKTY: 
----------------
Martin Nykodym: 777 935 933
Radomír Piňos: 731 722 945
Petr Ekl: 732 234 512
core.energetics.prague@gmail.com
http://www.pohledpracoviste.com/

LINKS:
----------
Core Energetics Holland: http://www.coreenergetics.nl/en/nice-en/
Core Energetics Poland: http://www.coreenergeticspolska.com/en/
Jiří Král: http://www.jiri-kral.cz/

View Event →
Bharatanatyam - staroindický chrámový tanec
Sep
17
to Sep 24

Bharatanatyam - staroindický chrámový tanec

Tanec Bharatanatyam je nejstarší formou indického klasického tance. Snoubí se v něm tři základní ingrdience tance, kterými jsou výraz, melódie a rytmus. 

Je základem všech tanečních forem Indie, jak klasických, tak také moderních.

Pro ty z nás, kteří holdují netradičním formám je velice zajímavý a návykový. Vyžaduje vytrvalost a pevnou vůli, leč přináší grandiózní výsledky na mnoha úrovních. Vystoupení tanečníka Bharatanatyam je téměř duchovní zážitek.

Neděle: 17:00 - 18:00

Cena: 1000 Kč / kurz 5 lekcí / 230 Kč drop-in 

Lektoři: Gabriela Juhásová a Monika Janíková

View Event →
Taneční improvizace pro žačátečníky
Sep
14
to Sep 28

Taneční improvizace pro žačátečníky

Jak mohu sebe/své tělo uvolnit? Jak se mohu odpojit od řešení a kontrolování a s důvěrou nechat tělo/pohyb/sebe jít tam, kam cítí, že potřebuje? Jaký je to pocit jednoduše se otevřít různým možnostem pohybu a se zvědavostí s nimi experimentovat? Jak pracovat v pohybu ve dvojici, jak pracovat v pohybu ve skupině? Jak odhodit sebekritiku a sebehodnocení? Jak si naučit reflektovat zážitky z pohybu tak, aby mi něco přinesly do každodenního života? Jak si dovolit tvořit vlastní choreografie, vlastní jedinečný projev? Chcete-li hledat odpovědi s námi, tak přijďte. 

Čtvrtky 16:15 - 17:15

  • 1. běh 14. 9. - 26. 10. (lekce se nekoná ve státní svátek 28. 9.)
  • 2. běh 2. 11. - 14. 12. (lekce se nekoná 16. 11.)

Kurz od 14.9. do 7.12.

Cena: 1200 Kc / 6 lekci (1 běh)

Lektorka: Jolana Šohájková

View Event →
Taneční imporvizace a experiment
Sep
7
to Sep 28

Taneční imporvizace a experiment

Pojďme společně poznávat život a nás v něm. Zkusme to ale jinak než hovorem nad kávou či každodenními starostmi. Experimentujme v pohybu! Po úvodní relaxaci a naladění si budeme hrát s vlastním pohybem skrze různá zádání, která nám pomohou objevit nové směry, formy, obsahy toho, jak sám sebe v pohybu/v životě projevit. Inspirací nám může být i hudba, barvy, vůně, texty, smyslové vnímání či vzájemná interakce ve skupině. Nedílnou součástí lekce je také sdílení zážitků z pohybu a zamýšlení se, co se z procesu pohybu můžeme naučit pro náš život.

Čtvrtky 17:30 - 19 hod.

Kurz (13 lekcí) od 7.9. do 14.12. (lekce se nekoná 28.9. a 16.11.)

Cena: 3250 / kurz

Lektorka : Jolana Šohájková

View Event →
Terapeutická jóga
Sep
5
to Oct 10

Terapeutická jóga

Terapeutická jóga vychází z kombinace tradiční hathajógy a terapeutické praxe. Chápe lidskou bytost jako organickou jednotku, jež je složena z mnoha vrstev, které spolu vzájemně souvisejí a ovlivňují naše celkové zdraví. Lekce terapeutické jógy jdou více do hloubky a prostřednictvím ásán, dechu, meditací, čistících technik, reflexologie, aromaterapie a dalších citlivě zvolených metod navracejí naše tělo do své původní rovnováhy. Každá hodina má svůj vlastní záměr, jež nám umožňuje cílit pozornost a tedy i energii do konkrétní oblasti. Terapeutická jóga léčí, harmonizuje a omlazuje. Téma vybraných lekcí lze na požádání zvolit dle potřeb účastníků. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Úterky 17:20 - 18:20 

Lektorka: Karolína Haškovcová 

Cena: 1500 Kč / 10 Lekcí, drop-in 170 Kč

Lze uplatnit: Multisport, Benefit Plus, Sodexo

View Event →
 Jemná vinjása (mindful vinyasa flow)
Sep
4
to Oct 9

Jemná vinjása (mindful vinyasa flow)

Jóga ve svém původním sanskrtském významu znamená spojení (jednotu). Přestože jóga je jen jedna, potkáváme se dnes s velmi mnoho „styly“ jógy, nicméně všechny shodně napojují pohyb na dech. V praxi vinjása jógy je na ono „plynutí pohybu s dechem“ kladen zvláštní důraz. Lekce vinjása jógy je něco jako „vědomý tanec“ na podložce, kdy jedna ásána střídá plynule druhou, stejně jako náš klidný nádech střídá klidný výdech… Jednotlivé pozice „plují“ na vlně našeho dechu a naše mysl se tímto vědomým a plynulým pohybem intuitivně zklidňuje a ukotvuje v kouzlu přítomného okamžiku. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Pondělky 17:00 - 18:00 

Lektorka: Karolína Haškovcová 

Cena: 1500 Kč / 10 Lekcí, drop-in 170 Kč

Lze uplatnit: Multisport, Benefit Plus, Sodexo

View Event →
ETHER-N-I-TY _ WORKSHOP S BARBOROU HU A DUBRAVKOU RADONJIČ
Aug
30
6:00 PM18:00

ETHER-N-I-TY _ WORKSHOP S BARBOROU HU A DUBRAVKOU RADONJIČ

Informace – komunikace – vibrace – energie. 

Éter jako jemný prostor tvořící, nesoucí a pohlcující informace.

Je jedno z jaké strany začneš. 

Prázdný prostor jako děloha tvořivosti, kvantum. 

Můžeme být naplnění, aniž bychom se dotkli prázdnoty?

Nitro.

Workshop s různými nástroji práce s prožitkem sebe sama, v rytmu, klidu, zvuku a tichu.

HU: Kdo je uvnitř? 

DU: That can dance!

Workshop je složen ze dvou na sebe navazujících bloků, vedených dvěma lektorkami. Je propojením jógových technik koncentrace a meditace a spontánního tance jako formy sebevyjádření a sebepoznání.

Náda jóga: meditace Nádabrahma

Optikou jógové filosofie je energie (vibrace) prazákladem veškerého bytí a jeho kvalit, ve stavu latence i projevu.

Vše disponuje svojí vibrací (náda), určitým potenciálem, ať už je řeč o těle z masa a kostí, myšlenkách nebo citových pohybech v poli mezi naší hlavou a srdcem.

Někdy je pro nás těžké informace z nitra pochopit, jindy jim dát volný průchod, necenzurovat, nepotlačovat, uznat, uchopit a rozvinout správným směrem.

Éter (lat. Aether / řec. Aithér – jasné světlo, božský prostor) je v józe pátou složkou hmoty (ákáš), kvalitou vše prostupnosti a věčnosti. V jógové mystice také nadosobním úložištěm veškerých informací, pomyslnou univerzální databankou. Má vazbu k páté čakře višuddhi, jako portálu k sebe-vyjádření, vyjádření vlastní esence.

Praxe kombinuje meditační techniku tibetské tantry s dechovou praxí pránájamy a experimentem se zvukem.

Vede: Barbora Hu

Barbora Hu se snaží jógou žít jak nejlépe dovede už přes třináct let. 
Zajímá jí člověk a kultura, lidský potenciál a jeho omezení.
Vystudovala indologii a kulturologii na FF UK. 
Dříve se věnovala indickému výtvarnému umění a proměnám jeho jazyka v dějinách moderny a postmoderny.
Je autorkou tří knih o józe (Teorie čakra jógy - Fontána, 2016, Jógátky - Fragment, 2016 a Jógátky II, Fragment 2017/2018 ), hojně se věnuje také jógové publicistice na různých platformách v ČR i zahraničí. 
Založila a pět let vedla jóga studio v Praze, nyní působí jako nezávislý lektor.
Učí jógové lekce, workshopy a kurzy, přestože nosníkem její praxe a nejoblíbenější formou je individuální výuka, ve které vidí největší smysluplnost.
Je průkopnicí čakra jógy, v jejím pojetí eklektické formy sebezkušenosti a sebepoznání, která člověku může pomoci k integritě.
Má ráda les a jazz, hory a zen, poesii psanou a žitou, černou kávu a černobílou fotku, zelený čaj a červené víno, malbu a ilustraci, podzim a jaro a také většinu věcí mezi tím. 

Více na:

www.barborahu-yoga.cz
https://www.facebook.com/barborahuyoga/
https://www.instagram.com/barborahu_yoga/



That Can Dance

Kosmická školka pro dospělé, kde karneval naší ztěžklé mysli najde své uplatnění a uspokojení, skrze tanec, skrze abstraktní komunikaci. Všechno muže byt tak živé, pokud tančíš. V TANCI jde o prožitek a sebevyjádření, o rozproudění energie, která stagnuje a rozpuštění snahy, která hledá smysl života skrze určitou strukturu nebo koncept. TANEC pěstuje umění vlastního sebevyjádření, kde hudba stimuluje náš autentický pohyb a vede nás k prožitku vnitřního světa, světa plného emocí, co si žádají o uvolnění. V bezpečném prostoru budeme skrze společné experimentování provokovat a osvobozovat spontánní projev, narušovat zajeté vzorce projevu, prohlubovat intimitu k sobě, objímat prázdnotu, její plnost a dokonalost.

Vede: Dubravka Radonjić

Cítím věčný boj mezi tradicí a inovací, mezi starým a novým systémem. Ve své práci používám toto napětí pro tvoření a prožívání krásy. Tanec a obraz jsou kanály, skrze které žiji spontánní a upřímnou komunikaci se světem kolem a uvnitř mě. Mám zážitek z ticha: Já jsem rytmus a rytmus je moje pravda, kterou žiji den co den…film co film. Přirozeně mě přitahuje zkoumat vědomí těla, jeho mechaniku a inteligenci. Na Druně už osmým rokem vedu hodiny “Katharsis Dance”, mám za sebou několik meditačních retreatů “Vipassany” a “Who is in”. Již sedm let vášnivě studuji “Human Design” a jsem v praxi akreditovaný profesionál “Human Design analyst”. Kromě Human designu, filmové režie, komunikace tancem a argentinského tanga, mám život bohatý na lidi blízké, kteří mne inspirují.

www.humandesign.one

www.druna.cz/katharsis-fantaziehttps://www.facebook.com/HumanDesignMaiaMechanics/ ,

>< kontraindikace: hypertenze a kardiovaskulární potíže s ní související, glaukom, těhotenství a šestinedělí, epilepsie, diabetes – účast v těchto případech konzultujte prosím předem s lektory

Cena : 600 Kč při platbě předem na účet (č.účtu: 3820585001/5500, do poznámky Vaše jméno a ether) / 700 Kč na místě

Kdy: Středa 30.8. 18 - 21 hod

View Event →
JARNÍ DETOX DLE (OPRAVDOVÉ) ÁJURVÉDY
Apr
2
10:00 AM10:00

JARNÍ DETOX DLE (OPRAVDOVÉ) ÁJURVÉDY

 V jarním období začíná v organismu přirozený detoxifikační proces. Lidské tělo má schopnost samoočisty stejně tak, jako vše ostatní v přírodě. Bohužel v naší době nevěnujeme přirozeným pochodům těla patřičnou pozornost, proto je nezbytné navracet se k tradicím a přírodnímu léčitelství, abychom našli ve svém těle pomyslné kořeny. Smyslem jarní detoxifikace je tento samoočistný proces v těle podpořit a zbavit ho tak nánosů, které se v něm nahromadili v období podzimu a zimy. 

Během života dochází v organismu k postupnému hromaděni škodlivých a odpadních látek, které se v ájurvédě nazývají ámaÁma může být původcem předčasného stárnutí, únavy, různých bolestí a je zdrojem mnoha nemocí. Proto je pravidelné odstraňovaní ámy a předcházení její tvorbě základním kamenem zdraví člověka.

Na semináři si vysvětlíme co je to zdravi z pohledu Ájurvédy a její základní principy, na kterých budeme dále stavět. Vysvětlíme si co je to áma, jak vzniká, jak se v organismu projevuje a jak zabránit její nadměrné tvorbě.

Naučíme se jak pracovat s individuální konstituci při očistě, jak v těle očistný proces nastartovat a hlavně to, jak si stav uvedomení si vlastního těla a rovnováhy v něm uchovat a dále sním pracovat.

Dopoledne bude zaměřeno na teoretickou část v rámci, které se naučíme jak se samy diagnostikovat a jak z jistit, která ze tří dóš je u nás nejvíc v nerovnováze.

Na oběd si uvaříme a naučíme se pár pokrmů, které je vhodné během očisty jíst.

Odpoledne probereme a vysvětlíme si základní očistné techniky.

Kdy: Neděle 2.4. 10-18 hod

Cena: 1600 Kc (včetně oběda), rezervace je platná po uhrazení zálohy 50% z ceny na náš účet: 3820585001/5500 (do poznámky Detox a Vaše jméno), záloha je nevratná.

LektorLukáš Panec

View Event →
Hormonální jóga - KURZ
Mar
2
5:30 PM17:30

Hormonální jóga - KURZ

Co je hormonální jóga – aneb pojďte omládnout

Hormonální jóga je ucelená sestava dynamických a statických cviků vycházejících z jógy s použitím dechu bhastrika a tibetskou technikou práce s energií. Součástí jsou dechové techniky k ovládání toku prány. Jak já říkám cvičení na mě působí, jako když se energeticky učešu.

Při cvičení působíme přímo na hypofýzu, vaječníky, štítnou žlázu a nadledvinky a tím harmonizujeme, aktivujeme či obnovujeme tvorbu našich hormonů.

Bohužel se v dnešní době vlivem stresu, sedavého způsobu života a jinými civilizačními faktory může stát, že naše hormonální hladina je narušena a to má pak nepříznivý vliv na naše tělo a jeho celkové fungování a hlavně na psychiku.

Dinah Rodrigues, která sestavu ucelila popisuje, že prý máme často líné žlázy a je potřeba je trochu zaktivovat a probudit. Zvýšením hladiny hormonů pravidelným cvičením a následnou tvorbou kolagenu doslova omládnete. Dinah sama vypadá díky cvičení mnohem mladší a plně aktivní i přes to, že je jí 89 let. Stále cestuje po celém světě, učí hormonální jógu a certifikuje každou novou lektorku osobně. I když byla sestava původně zacílena hlavně pro ženy v období přechodu s příznaky klesající hladiny hormonů dalo by se zjednodušeně říci, že je vhodná pro každou ženu po 1. menstruaci (dále pak upřesním). Výhodou je, že cvičení přináší rychlé výsledky a celou sestavu se lze naučit během několika intenzivních hodin a pak ji můžete cvičit kdykoli budete chtít v pohodlí domova, tak jak Vám vyhovuje.

Hormonální jóga je vhodná a má příznivý vliv:

-pro ženy s příznaky snížené hladiny hormonů – hlavně estrogenu

-s příznaky spojené s menopauzou (podrážděnost, nespavost, deprese, návaly horka, emocionální nestabilita, zhoršení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, bolest hlavy...)

-pro ženy s nedostatečnou funkcí štítné žlázy

-pro ženy s neplodností způsobenou hormonální nerovnováhou

-pro ženy mající PMS (premenstruační syndrom)

-pro ženy mající cysty na vaječnících

-cvičení má vliv na předčasnou menopauzu (dojde k reaktivaci vaječníků-možnost obnovení menstruace a ovulace)

-pomáhá při ztrátě menstruace a ovulace po dlouhodobém užívání antikoncepce

-pomáhá při osteoporóze, inkontinenci, nespavosti, dokonce pomáhá při léčbě karpálního tunelu

-cvičením a následnou zvýšenou tvorbou kolagenu dochází k zlepšení pleti, nehtů, vlasů, ….

Kontraindikace:

-těhotenství

-rakovina prsu hormonální (po operaci prsu nehormonální rakoviny pouze s DL)

-po kosmetických úpravách prsu jen s DL

-po totální hysterektomii jen s DL

- jiné operace

-větší myomy s DL

-pokročilá endometrióza (při zvýšení hormonální hladiny více roste)

-velmi lehká endometrióza jen s DL

-operace srdce

-problémy slepého střeva

-ženy se srdečními problémy (přizpůsobit cvičení či necvičit)

-těžká osteoporóza-riziko zlomenin, lehká osteoporóza a osteopatie lze cvičit

-potíže meziobratlových plotének-vyžaduje upravené cvičení, při bolesti- zastavit

-vnitřní ucho (pomalu přidávat cviky po vyléčení)

- nediagnostikované bolesti břicha (dojít k lékaři)

-zvýšená činnost štítné žlázy (opatrně, pozorovat)

-vysoký krevní tlak (cvičit, ale bez zástav dechu s plnými plícemi)

Lektorka: Blanka Brávková

Kdy: 2.3.-20.4.17, 17:30-18:45 /75 min x 8 setkání

Cena: 2 200,-Kč

Přihláška je platná po zaplacení zálohy ve výši 50% z ceny kurzu (1100 Kč) na náš účet: 3820585001/5500 (do poznámky Vaše jméno a kurz horm.joga)

V ceně: podrobné materiály k celé sestavě

Sebou: pohodlné oblečení

 

Podrobný rozvrh:

(rozvrh je orientační-přizpůsobuje se individuálně každé skupině)

2.3. co je hormonální jóga, základní techniky a zahřívací cviky

9.3. opakování technik a zahřívací cviky + cviky z denní sestavy

16.3. opakování + přidáme nové cviky z denní sestavy

23.3. opakování + nové cviky z denní sestavy + protistresová cvičení

30.3.  dechová cvičení, cvičíme kompletní sestavu + protistresová cvičení

6.4. dechová cvičení, cvičíme kompletní sestavu + protistresová cvičení+ladíme detaily

13.4. dechová cvičení, cvičíme kompletní sestavu + protistresová cvičení+dotazy

20.4. dechová cvičení, cvičíme kompletní sestavu + protistresová cvičení, meditace, mantry

Po absolvování kurzu budete schopni cvičit celou sestavu samy doma a dostanete i podrobné materiály celé sestavy pro zopakování, popřípadě mě pak můžete kontaktovat osobně.

Čím častěji cvičíte, tím rychleji se dostaví výsledky. Ze začátku je vhodné cvičit každý den, poté je možno zmírnit. Celá sestava trvá +/- 30minut.

Absolvování semináře neopravňuje sestavu vyučovat dále.

 

View Event →
Sanskrt pro začátečníky
Feb
13
to Feb 27

Sanskrt pro začátečníky

Sanskrt, nejstarší zachovaný indoevropský jazyk. Jazyk starodávných vzdělanců, základů vědních disciplin i duchovních nauk. Libozvučný, srdci milý, jazyk bohů se nazývá.

V začátečním kurzu se naučíme indické písmo Dévanagarí a probereme základní sanskrtské gramatické tvary. Zaměříme se přitom na základní pomůcky, které nám mohou být nápomocné, abychom si s textem poradili a dokázali mu porozumět.

Lektor: Gabriela Juhásová

Kurz 10 lekcí 2400 Kč

možnost individuálních lekcí 

Pondelky 16:00 - 17:15 (den a čas lze přizpůsobit možnostem zájemců)

Začátek nového kurzu: únor 2016

příhlášky mailem: pohledpracoviste@gmail.com

View Event →
Workshop hormonální jógy dle Dinah Rodrigues
Jan
21
to Jan 22

Workshop hormonální jógy dle Dinah Rodrigues

Hormonální jóga je vhodná pro každou ženu, která potřebuje vyrovnat hormonální hladinu v těle.

Je to metoda k posílení nebo znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, premenstruačního syndromu, polycystických vaječníků a neplodnosti.

HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá posilovat imunitu a omlazovat tělo.

Hormonální jóga pracuje s celým tělem, nejvíce se však soustředí na aktivaci VAJEČNÍKŮ, HYPOFÝZY, ŠTÍTNÉ ŽLÁZY, PŘÍŠTÍTNÝCH TĚLÍSEK, dále také NADLEDVIN.

Jedná se o sestavu jógových cviků, které jsou doplněné o intenzivní dechové techniky. Je to sestava dynamická, složená ze cviků stimulujících žlázy s vnitřní sekrecí a rehabilitačních cviků, které jsou zaměřené na odstranění bloků v oblasti celého pohybového aparátu.

Hormonální jóga pracuje s celým tělem, nejvíce se však soustředí na aktivaci VAJEČNÍKŮ, HYPOFÝZY, ŠTÍTNÉ ŽLÁZY, PŘÍŠTÍTNÝCH TĚLÍSEK, dále také NADLEDVIN.

Použité techniky:

Dynamické jógové cviky (ásany)- vybrané z hathajógy a kundalini jógy

Intenzivní dechová cvičení (pránájáma) - pro lepší masáž žláz, které produkují hormony

Tibetské techniky

Mudry, bandhy

Během jednoho semináře se naučíte celou sestavu HJ, kterou pak můžete cvičit doma. Cviky jsou velmi jednoduché a můžou je cvičit i ženy, které nemají žádné zkušenosti s jógou. Sestava trvá 30 minut a cvičí se 3-4x týdně.

Absolvování tohoto semináře neopravňuje k další výuce sestavy Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues! Jedinou školitelkou lektorů HJ je Dinah Rodrigues.

Hormonální jóga se doporučuje cvičit při následujících problémech:

(výsledky jsou podloženy vědeckou studií)

·    Menopauza

·    Předčasná menopauza

·    Cysty na vaječnících

·    PMS (Premenstruační syndrom)

·    Polycystické vaječníky (symptomy- nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)

·    Ztráta menstruace a ovulace

·    Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti. Srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)

·    Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti (způsobené nízkou hladinou hormonů)

·    Nízké libido

·    Inkontinence (únik moči)

·    Osteoporóza

·    Syndrom karpálního tunelu

·    Nedostatečná činnost štítné žlázy

·    Nespavost

·    Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné

·    A další potíže způsobené hormonální nerovnováhou

·    Preventivně by se Hormonální jóga měla cvičit po 35. roce života.

Kontraindikace:

·    Těhotenství

·    Rakovina prsu

·    Krátce po hysterektomii (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)

·    Krátce po operacích

·    Velký myom

·    Pokročilá endometrióza

·    Po operaci srdce

·    Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)

·    Srdeční zdravotní problémy

·    Pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)

·    Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)

·    Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině

·    Zvýšená funkce štítné žlázy

Víkendový seminář

Sobota + neděle – celkem cca 13 hodin

Během jednoho víkendového semináře se naučíte celou sestavu Hormonální jógy, kterou si poté můžete cvičit doma. Dostanete i podklady pro domácí cvičení.

Dále se vyučují protistresové cviky, které se doporučují praktikovat se sestavou HJ

 

Kdy: 21.-22.1.2017

Cena: 2700 Kč  (v ceně podklady pro domácí cvičení)

Lektorka: Radka Kropíková

O lektorce

Jmenuji se Radka Kropíková. Józe se věnuji téměř 10 let. Časem se moje praxe stávala stále hlubší a intenzivnější, a tak jsem se rozhodla absolvovat kurz učitele jógy a jógu jsem začala i vyučovat. Nyní vedu veřejné i soukromé lekce. Před dvěma roky jsem,  jak ze zvědavosti , tak i kvůli drobným problémům, navštívila seminář Hormonální jógy a ke své pravidelné jógové praxi jsem přidala i tuto sestavu. Během půl roku se mi vyrovnala hormonální hladina, zlepšila kvalita nehtů i vlasů, vymizela moje náladovost. V červnu 2016 jsem u Dinah Rodriguez v Praze úspěšně absolvovala lektorský kurz Hormonální jógové terapie pro ženy. Od července 2016 vyučuji i tuto sestavu, která je vhodná téměř pro každou ženu. 

View Event →
Jóga smíchu s Davidem
Oct
21
6:00 PM18:00

Jóga smíchu s Davidem

Jeden ze způsobů, jak uvolnit tělo a na chvíli vypnout „přetíženou mysl“ a který funguje vždy,

je smát se, čemukoliv, co nás rozesměje. Film, komedie, srandovní videa, vtipy nebo právě

O čem to celé je?

  • Jde o unikátní koncept, ve kterém se každý dokáže smát bez důvodu, tedy bez použití vtipu, komedie nebo humoru.
  • Je založený na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi předstíraným a skutečným smíchem, pokud k tomu přistupujeme dobrovolně. Pozitivní účinky a přínosy smíchu jsou shodné.
  • Smích vyvoláváme pomocí speciálních technik neboli „smíchocviků“, které jsou založené na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti, což po chvilce vede ke skutečnému spontánnímu a nakažlivému smíchu.
  • Celý koncept pod názvem Laughter Yoga (Jóga Smíchu) založil před 21 lety indický doktor medicíny Madan Kataria. Dnes již existuje mnoho tisíc klubů smíchu ve více jak 72 zemích.
  • Po celém světě se tato technika využívá především ve firmách, fitness a jóga centrech, ve školách a na univerzitách, domovech důchodců, nemocnicích a také v oblastech pro mentálně a tělesně hendikepované

Proč právě Jóga smíchu?

  • přináší mnoho zdravotních benefitů
  • jde o nejlepší prostředek ke snížení stresu
  • během několika minut výrazně zlepšuje náladu, která zůstává po několik následujících dnů
  • pomáhá v navozování nových a dobrých vztahů
  • silný pomocník při zvládání těžkých úkolů, pomáhá si zachovat pozitivní duševní přístup

Je třeba se nějak připravovat?

Není. Jde o velmi jednoduché cvičení, které nemá žádné speciální požadavky. Doporučuje se pouze hodinu až dvě před cvičením moc nejíst. Oblečení je možné zvolit libovolně nebo spíše volně. V rámci mírně zvýšeného oběhu krve a společného smíchu se můžeme trochu i zapotit.

Na co se můžete těšit?

Dozvíte se, jak je možné zapojit více smíchu a radosti do vašeho života a vše si také prakticky vyzkoušíte. Zjistíte na vlastní bránici, jak smích nabíjí energií a zároveň si ještě posílíte imunitu. Na konci semináře bude připravené drobné občerstvení a malé překvapení.

Pro koho je hodina určena?                                                                       

Pro všechny lidi bez rozdílu věku, pohlaví nebo vyznání.

Celým seminářem Vás provede zkušený lektor David Zahradník.

Příhlášky

Vstupné dobrovolné AVŠAK, pro rezervaci je třeba zaplatit zálohu 250 Kč na účet 1520777133/0800 (do zprávy pro příjemce uveďte své jméno).

Preferuji ekonomii DAR za DAR, takže pokud vám částka přijde vysoká nebo naopak příliš nízká za to co vám celý večer přinese, máte možnost si své penízky vzít v hotovosti zpět a nebo darovat navíc kolik uznáte za vhodné.

View Event →
Tanec 5 elementů s Adel
Oct
3
to Nov 28

Tanec 5 elementů s Adel

Láká Tě tanec a chceš objevit přínosy dynamické meditace? Potřebuješ se uvolnit, načerpat a harmonizovat svou energii, rozhýbat své tělo, zbystřit svou mysl a potěšit svou duši?

Vítej v našem mystickém kruhu!

MYSTICKÝ TANEC S ADEL propojuje tanec a spiritualitu skrze vědomý pohyb, práci s energií a alchymii mystiky, meditace a propojení s vlastní podstatou.

Hlavním účelem je harmonizace energií na úrovni jednotlivých elementů a energetických center prostřednictvím uvolnění bloků, emocí, obnovení volného toku energie a otevření nových úrovní vědomí těla, mysli i duše.

Přestože je tanec stěžejním prvkem hodin, budeme v průběhu zapojovat všechny své smysly a díky práci s potenciálem celé skupiny znásobíme přínos pro všechny zúčastněné.

Během 5-týdenního cyklu TANCE 5 ELEMENTŮ budeme každou jednotlivou lekci věnovat více do hloubky jednomu z elementů, čímž si otevřeme cestu k hlubšímu pochopení samy sebe, vlastní proměně a aktivaci svých darů.

3.10. TANEC ZEMĚ – naše propojení se Zemí a přírodou, fyzickou realitou, vlastním tělem i našimi kořeny a tradicemi. Právo na to být tady, ve stabilitě a rovnováze

17.10. TANEC VODY – aktivace paměti vody a jejích forem, čištění na úrovni emocí, přivítání kreativity, hojnosti, smyslnosti. Právo na to vyjadřovat své pocity.

31.10. TANEC OHNĚ – probuzení našeho vědomého Já, vnitřní síla a sebevědomí, vůle, odvaha, náš ochranný štít. Právo konat a převádět své myšlenky na skutky.

14.11. TANEC VZDUCHU – elementu, který nás propojuje. Dech a otevření srdce, léčivá meditace, opuštění smutku, odpuštění a přijetí. Právo na to milovat a být milována.

28.11. TANEC ÉTERU – éter jako kolébka elementů, zvuk a jeho vibrace v prostoru, splynutí a celistvost. Právo komunikovat a vyjádřit svou pravdu.

Hudebně nás čekají rozmanité žánry zahrnující moderní hudbu, trance, world-class, spirituální a meditační hudbu, léčivé Solfeggio frekvence a jiné…vše za účelem vytvoření unikátního setu rytmů, které podpoří náš záměr a potěší naše bytí. Na cestě nás podpoří i blahodárné účinky esenciálních olejů terapeutické kvality.

Hodiny budou vedeny v češtině ADEL – Adel je Life Coach, učitelka Mystického tance a instruktorka freedivingu. Jejím posláním je provázet životní metamorfózou zejména ženy, napomáhat objevovat jejich jedinečný potenciál a harmonizovat úrovně těla, mysli a duše.

Dress code: pohodlné oblečení v oblíbených barvách a materiálech, ve kterém se cítíš ve svém živlu. Tančíme na boso.

Pondělky 18:00 – 20:00

Cena: Permanentka na 10 vstupů 2.500,- Kč, individuální vstupné 300,- Kč

Lektor: Adéla Čermáková 

Více info a rezervace

 

View Event →
Core Energetics Group - Skupina osobního rozvoje
Sep
29
to Dec 22

Core Energetics Group - Skupina osobního rozvoje

Core Energetics bylo vyvinuto Dr. Johnem Pierrakosem. John byl studentem Wilhelma Reicha a spoluzakladatelem body- psychoterapeutického směru Bioenergetics s Alexandrem Lowenem. Později vyvinul Core Energetics, kde integroval transpersonální koncepty spirituálního modelu známého jako Pathwork, sérii lekcí Evy Broch, s body-psychoterapeutickými technikami z Bioenergetiky. Pierrakos cítil, že spirituální dimenze byla významným a chybějícím komponentem body- psychoterapeutických přístupů a často nazýval Core Energetics „evolučním“ modelem a ne „pouze“ body-psychoterapeutickým přístupem.

Core Energetics má tři základní teze: Lidská bytost je psycho-somatická jednotka. Zdroj skutečného léčení je uvnitř. Celá existence vytváří jednotu, která směřuje ke kreativní evoluci, jak celku, tak jeho nekonečných součástí. (Pierrakos, 1987)

V Core Energetics nahlížíme na lidskou bytost z celistvé perspektivy. Tělesné, emocionální, mentální a spirituální uvědomění je integrováno do jednoho celku a jednotlivé úrovně se navzájem ovlivňují. Z perspektivy fyzické úrovně ukládáme všechny naše mentální vzorce, představy a přesvědčení o nás a o světě, naše emocionální zkušenosti a traumata, pohybové a dechové návyky, stejně jako různé strategie přežití,

které jsme se naučili a rozvinuli během dětství a dospívání, v našem fyzickém těle.
Můžeme říci, že každá idea nebo zkušenost v našem životě, se svým vlastním emocionálním zabarvením a účelem, nachází konkrétní vyjádření v našem těle.

A opačně, způsob jakým držíme tělo, jak dýcháme, jak se hýbeme a vztahujeme se k světu, ovlivňuje naši psychiku. Cílem není pouze najít uzdravení z našich historických emocionálních zranění, ale take podpořit náš nejvyšší potenciál a vyjádřit naše esenciální kvality ve světě.

(USABP, http://usabp.org/core-energetics)

Program

Kurz Vás seznámí se základními principy body-terapeutické metody Core Energetics. Povede Vás k hlubšímu uvědomění těla-emocí-mysli a jejich vzájemné provázanosti. Interakce ve skupině ústí v procesuální práci s tělem a přímému prožitku na energetické úrovni. Záměrem je vytvoření bezpečného prostředí ve kterém má každý člen možnost sdílet, vyjádřit, prožít co potřebuje...

Podmínky

Kurz je otevřený všem kdo mají zájem, současně je však vhodné do skupiny vstupovat již s nějakými znalostmi k dané problematice. Výhodou je absolvování jiných tělesně orientovaných workshopů či individuálních body-terapeutických sezení.

Lektor

Martin Nykodym je Core Energetics terapeut se soukromou praxí v Brně. Absolventem 4 letého výcviku v Core Energetics v Holandsku (NICE). Dále je absolventem výcviku muzikoterapie na Západočeské univerzitě v Plzni. http://www.coreenergetica.nl/index_uk.html

Místo konání: Pohled - Pracoviště, Letohradská 16, 170 00 Praha 7 -Letná (V blízkosti Strossmayerova náměstí, zastávka tram Kamenická) 

První setkání: 29.9.2016 od 19:00 – 21:00 Další setkání: vždy ve čtvrtek ve stejný čas. Počet setkání: 12
Velikost skupiny: 12 osob (minimálně 8) Cena: 6500kč 

Sleva: Sleva 1000kč pro studenty a kdo potřebují. Přihlášky: core.energetics.prague@gmail.com 

Kontakt

Martin Nykodym – 777935933

core.energetics.prague@gmail.com 

View Event →