Back to All Events

Gravid jóga - děti sebou s Ľubicou

Těhotenská jóga má blahodárné účinky nejen na naše tělo, i ale i na naši psychiku a celkové duševní rozpoložení. Je také dobrým pomocníkem pro budoucí maminky, aby se ještě intenzivněji napojily na své miminko. Na lekci budeme posilovat problematické partie, protáhneme si přetěžovaná záda a skrze práci s dechem zklidníme naši mysl. Společně si zameditujeme. Cvičení je jemné a bezpečné.

Lektorka Lubica vede lekce těhotenské jógy již od roku 2014, tedy od svého svého prvního těhotenství. Dnes má již dvě ratolesti a na jógu nedá dopustit. Prošla si praxí i certifikací zaměřené přímo na těhotné. Na hodinu si maminky mohou přivést také svoje dítko. Náš cvičící prostor je baby friedly. Po lekci je prostor i na otázky a diskusi.

Čtvrtky 11 - 12 hod

Cena: 170 Kč/ drop-in, 1500 Kč permanentka 10 lekcí

Lektorka: Ľubica Štefková