Back to All Events

Jin jóga

Jin jóga je pomalá meditativní forma jógy, která se oproti jiným více jangovým formám nezaměřuje na práci se svaly skrze dynamická cvičení, ale na práci s fascií, pojivovou tkání a meridiány. Jin jóga pracuje s gravitací a využívá ji společně s dlouhým časovým intervalem pro každou ásanu (2 až 5 minut) jako nástroj, který umožní našemu tělu se hluboce uvolnit a zpomalit naší mysl. Zároveň máme v hodině jin jógy možnost začít sledovat, jak naše mysl funguje a neustále se snaží vytvářet podněty, které nás odvádějí od cítění vlastního těla se všemi jeho limity. Jin jóga nás citlivě vede k vnímání svého celého já na všech jeho úrovních - fyzické, myšlenkové a emoční. Skvělý způsob k protažení skrze relaxaci a prožitek ticha. Součástí lekce jin jógy je krátká meditace na závěr (dobrovolná).

Cena: 200 Kč

Klára Alexová studovala od ledna do září 2014 „Jin jógu, meditaci a osobní rozvoj“ na Yogateacher institutu v Amsterdamu, kde take ziskala svuj certifikát. Jin józe (i jiným dinamičtějším formám jógy) se věnuje několik let se svou učitelkou Anat Geiger.

Earlier Event: September 8
Power yoga
Later Event: September 9
Jóga pro děti do 10 let