Back to All Events

Zdravá záda, ploché bříško

Lekce vědomého pohybu, založená na spojení posilovacích a kompenzačních cviků, střídání dynamických a relaxačních pohybových a tanečních technik a vědomé práce s vlastní svalovou soustavou. Je inspirována fitjazzem, jógou, pilates a bodybuildingem. Pomocí aktivní práce se svalovou soustavou skrze tlakové body na chodidlech a dlaních a obyčejné radosti z pohybu a příjemné hudby si můžete napravit chronické potíže se zády a koleny, posílíte břicho, zadeček a paže. A hlavně budete nejen zdravější, ale šťastnější a spokojenější. 

Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie. 

Lekce trvá 105 minut. 

Pondělky 9:00 - 11:00

Velký sál

Cena: 2000 Kč / 10 lekcí nebo 5 dvouhodinových lekcí; 350 Kč / drop in  

První lekce zdarma.

Lektorka: Jana Raila Hlavsová

Earlier Event: May 25
Zhypnotizuj se ranním tancem
Later Event: May 25
Úvod do aštanga jógy