Back to All Events

Úvod do aštanga jógy

Aštanga je dynamický styl jógy, který je svou podstatou fyzicky náročný, což je důležitou součástí procesu detoxifikace a transformace.

Hluboce protahuje celé tělo, přináší rovnováhu a zvyšuje mentální koncentraci. Stabilizuje nervový systém, redukuje stres a urychluje metabolismus, čímž výrazně zlepšuje trávení, oběh krve a spánek. Díky specifickému ujjayi dýchání, při kterém se tělo ohřívá, dokáže tato praxe vyléčit stará zranění, nemoci a vyčistit vnitřní orgány.

Pondělky 18:00-19:30.

13.4. – 22.6. (11 týdnů)

cena: 2.200 Kč

Lektor: Denisa Sengerová

REZERVACE přes www.denisasengerova.com (část Rezervace) nebo yogadenisa@gmail.com.

Earlier Event: May 11
ZDRAVÁ ZÁDA, PLOCHÉ BŘÍŠKO
Later Event: May 11
Patanjali yoga with Siddha