Back to All Events

Pozdrav slunci a jeho variace pro zahřátí v podzimních dnech - workshop

Pojďme společně v těchto chladnějších dnech dobít baterky našemu tělu skrze jogínskou sestavou Surya Namaskar, neboli pozdrav slunce.

Dynamická sestava složena z 12 ásan, pozic těla, určených k rozproudění energie na začátku dne. Cvičení nabíjí a dodává vlnu pozitivní energie, vitalizuje a harmonizuje celé tělo.

Na workshopu si řekneme něco více k sestavě, naučíme se a projdeme jednotlivé pozice těla (ásany) a jejich působení a účinky na tělo.

Společně si zacvičíme celou serii12 pozdravů slunce a jejich variace pro vlastní praxi na doma a na úplný závěr zrelaxujeme.

Vhodné i po začátečníky.

info: přijďte pokud možno na lačno či po opavdu lehké a brzké snídani

Sobota 8.11.  9 - 11:00

Lektor: Šárka Konečná 

Cena: 400 Kč

Earlier Event: October 31
Mindful yoga with Carmen
Later Event: November 3
Fitjazz